Persoonlijke begeleiding naar een gezond gewicht zonder crashdieet. Wij combineren wetenschappelijke voeding, lekkere recepten en dagelijkse motivatie tot een plan dat bij jouw leven past.
Gurekaliweqeme is een Nederlands platform voor voedingscoaching met meer dan tien jaar ervaring. Wij helpen mensen om op een gezonde, realistische manier af te vallen en hun eetgewoonten voorgoed te veranderen.
Onze missie is om gezonde voeding eenvoudig en haalbaar te maken, zonder strenge verboden of jojo-effect. Wij bieden alles onder één dak: een persoonlijk voedingsplan, praktische recepten en wekelijkse begeleiding, afgestemd op jouw doelen en dagritme.
In de loop der jaren hebben wij meer dan 4.000 mensen begeleid naar een gezonder gewicht. Ons team bestaat uit diëtisten, voedingscoaches en sportprofessionals die elk traject met volledige toewijding en persoonlijke aandacht begeleiden.
Wij zijn er trots op dat wij geen tijdelijk dieet aanbieden, maar een levensstijl die vol te houden is. Onze persoonlijke aanpak en aandacht voor detail zorgen voor resultaten die onze klanten ver overtreffen wat zij voor mogelijk hielden.
Lees meer
Van gewichtsverlies tot meer energie — ons team is gespecialiseerd in uiteenlopende doelen en stelt voor elke klant en elk lichaam de juiste aanpak samen.
Verantwoord gewicht verliezen met een haalbaar calorietekort in balans
Stabiele bloedsuiker en meer energie door slimme maaltijdkeuzes
Minder toegevoegde suiker zonder in te leveren op smaak en plezier
Handig vooruit koken zodat gezond eten door de week vanzelf gaat
Langer verzadigd blijven en spieren behouden tijdens het afvallen
Meer groente en peulvruchten voor een lichtere, duurzame keuken
Een voedzame start die honger en zoetzucht de hele ochtend voorkomt
Je gewicht behouden na het afvallen, zonder alles opnieuw te tellen
Wat je doel ook is, wij bieden een betrouwbaar, effectief en vol te houden plan om je eetpatroon blijvend te veranderen
Wij bieden complete begeleiding bij gezonde voeding, van eerste analyse tot blijvend resultaat. Elke dienst is opgebouwd volgens de nieuwste voedingswetenschap.
Denk aan een persoonlijk voedingsplan, uitgewerkte weekmenu's en doorlopende coaching, afgestemd op jouw doel, voorkeuren en dagelijkse gewoonten.
Een plan op maat met de juiste calorieën en macro's voor jouw doel
Kant-en-klare menu's met een handige boodschappenlijst per week
Wekelijkse metingen en bijsturing zodat je gestaag blijft afvallen
Een vaste coach die je motiveert en al je vragen beantwoordt
Van het eerste kennismakingsgesprek tot blijvend resultaat begeleiden wij je bij elke stap naar een gezonder gewicht.
Een uitgebreid gesprek over je doelen, eetpatroon en leefstijl
Een compleet weekmenu met ontbijt, lunch, diner en snacks
Persoonlijke begeleiding en bijsturing bij elke stap
Honderden gezonde recepten met voedingswaarden per portie
Gurekaliweqeme heeft mijn relatie met eten veranderd, en het resultaat overtrof al mijn verwachtingen. Een team van professionals dat echt naar je luistert.
Ik ben ontzettend blij met de begeleiding van Gurekaliweqeme. Zij hielpen mij een plan te vinden dat echt bij mij past, en inmiddels ben ik twaalf kilo lichter en voel ik mij fitter dan ooit. Een aanrader voor iedereen die blijvend wil afvallen!
Sanne de Vries
12 kilo afgevallen in 6 maanden
Het team hielp mij mijn eetpatroon compleet om te gooien. Vooral de weekmenu's waren een uitkomst — nu weet ik precies wat ik eet.
Thomas Jansen
9 kilo lichter en meer energie
Professionaliteit van het hoogste niveau! De coaches hielden rekening met al mijn wensen en gaven tips waar ik zelf nooit aan had gedacht. Fantastisch resultaat!
Linda Bakker
Blijvend op streefgewicht
Duidelijk, persoonlijk en zonder poespas. Binnen enkele weken merkte ik al verschil — mijn energie en conditie zijn compleet veranderd!
Kevin Smit
7 kilo afgevallen, meer conditie
Onze certificeringen bevestigen onze toewijding aan kwaliteit, veiligheid en professionele voedingsnormen
ISO 9001
NVD-lid
Bio gecertificeerd
KAG Erkend
Beste Coach 2024
Echte resultaten van klanten — van eerste stap tot blijvend streefgewicht
Sanne verloor 12 kilo zonder crashdieet, met een plan dat paste bij haar drukke gezinsleven. Nu eet zij met rust en houdt zij haar gewicht moeiteloos vast.
Lees verhaal →
Thomas leerde vooruit koken en at eindelijk gevarieerd door de week. Het resultaat: 9 kilo eraf en veel meer energie op zijn werk.
Lees verhaal →
Linda maakte gezonde voeding tot een gewoonte voor haar hele gezin, met eenvoudige recepten die iedereen aan tafel lekker vindt.
Lees verhaal →Ervaren diëtisten en voedingscoaches die jou persoonlijk begeleiden naar resultaat
Hoofddiëtist
Diëtiste met tien jaar ervaring. Stelt voedingsplannen samen die haalbaar zijn en écht werken.
Voedingscoach
Gespecialiseerd in gedragsverandering. Helpt je nieuwe eetgewoonten op te bouwen die blijven.
Leefstijlcoach
Expert in motivatie en gewoontes. Zorgt dat gezond eten een vanzelfsprekend onderdeel van je dag wordt.
Sport- en voedingsexpert
Combineert voeding met beweging. Helpt je spieren te behouden en fitter te worden tijdens het afvallen.
Klaar om gezonder te leven? Laat je gegevens achter en wij nemen binnen 24 uur contact met je op
Adres:
Keizersgracht 128, 1015 CW Amsterdam, Nederland
Telefoon:
+31 6 1034 3566
Email:
Wij werken als online platform met de mogelijkheid tot afspraken op locatie in Amsterdam en omgeving. Wij reageren snel op aanvragen en geven persoonlijk advies. Een uitgebreid intakegesprek is bij elk begeleidingstraject inbegrepen.